Tapasztalatok - 2007


Hogyan csináltam két éve? Mit tapasztaltam? Hogyan éreztem magam?

- Első alkalom volt a legfurcsább, de sokat igért, sokat tapasztaltam. Figyeltem, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot vigyek be. 2,5-3 liter volt. A következő nap is közel ennyit fogyasztottam, pedig szilárd ételt fogyasztottam. Előre vártam a következő alkalmat, annyira, hogy elhatároztam kipróbálom heti két nappal. Így lett nálam az egyszerűség kedvéért a két sz-betűs nap. A kiválasztott szerdai és szombati napnak jó a ritmusa a héten belül. A következő alkalmakkor már 4-5 literes folyadékfogyasztást figyeltem meg magamon. Ez nem mennyit bírok még mennyiség volt, hanem egy belső késztetés. A böjti napokat követő nap mindig fokozott folyadékbevitelt igényeltem és könnyebb ételeket és sósakat. Állati eredetű táplálék szinte teljesen leredukálódott a tej és tejtermékek, valamint a tojás fogyasztására.

- Az éhségérzetet, gyengeséget, enyhe rosszullétet csak így együtt az első alkalommal éreztem. 3 alkalom után már csak az éhségérzet maradt, de további alkalmakkor már hozzászoktam, s nem okozott gondot. Annyira, hogy a 4. héten már 2 naponta lékúrát folytattam, de a 3. 2 napos ciklus után visszaálltam a heti 2 napra, mert túlságosan erőtlenné váltam, ami két pici gyerkőc mellett nem engedhető meg. Viszont a heti két napos böjtölést nagyon élveztem.

- Akárhányszor is úgy keltem fel, hogy ha nem bírom tovább megengedem magamnak az evést, egyszer sem került rá sor. Csak egy kis elszántság kell hozzá, hogy ezt én is kibírom. Valóban az a furcsa benne, hogy úgy hozzá vagyunk szokva a szilárd ételekhez és a rágáshoz.

- Nem egész 8 hétig tartott a böjtölésem. Utána jött a Húsvét. Ismét rendszeresen fogyasztottam szilárd ételt. A fokozott folyadékbevitel még hónapokig elkisért, s a fokozatos fogyás is, amit később sem szedtem vissza, annak ellenére, hogy közben ( valójában a kúrát követően ) állapotos lettem, s 2008 január 13-án megszületett a kisfiam, s a 2. trimesztertől kívánósságom a füstöltárukra orientálódott. Most érzem úgy, hogy itt az ideje a következő kúrának, s már a füstölt árukat sem igen kívánom, s jól esne egy kis húsmentesség.

- Mivel gyesen lévő kétgyermekes anyuka voltam akkor, a pihenőnap adott is volt meg nem is. Úgy időzítettem, hogy a nehezebb dolgokat nem aznap csináltam, de az alapvetőeket, a főzést, mosogatást, gyerekekkel való foglalkozást nem hagytam ki. A gyerekeket délutánra a nagyszülőkre bíztam, így tudtam relaxálni is.

- Mennyit fogytam, hogyan és miért?
Mivel második gyermekem után már plusz 8 kiló volt rajtam a mérsékelt fogyás ellenére, s egy éve már ez nem csökkent, zavart is, és kényelmetlen is volt. Ráadásul ott volt sok ruhám, amikre nem is gondolhattam, rokonok egyre több, egyre nagyobb ruhákkal ajándékoztak meg, olyanokkal is, amik még nagyok voltak. S nem utolsó sorban következő gyermekünk is megfogant elméletben. Erre az a kép fogadott, hogy a háromgyerekesek már nem fogynak vissza, egyre szebbek, egyre nagyobbak lesznek. Ebből sok példa volt előttem.
Szóval egy méregtelenítőkúra, ami köztudottan fogyással is jár minden szempontból ideális volt számomra. S mivel az egészséges életmód mindig is fontos volt számomra, természetes megoldást kerestem, ami ráadásul mind anyagilag, mind konyhailag könnyen kivitelezhető.
Első pár héten a mérlegelésekkor látványos volt a fogyás 1-2 kiló is lement egy hét alatt. Utána az üteme lelassult, de nem állt meg. Gyakorlatilag ma is 48 kiló vagyok. Ez számomra a testmagasságomhoz és éveimhez mérten ideálisnak mondható.
A fogantatáskor már nem folytattam a kúrát, csak a könnyebb ételeket fogyasztottam mint elötte, s a folyadékigényem volt magasabb annál, amit korábban megszoktam, mindez belső késztetésből, s nem tudatosan, vagy önsanyargató módon.
A várandóság első felében külső szemlélők számára is feltűnően láthatóan tovább fogytam én, miközben a gyermekem nőtt a pocakomban, így összességében nagyon sokáig 48 kiló voltam. Szülés elött is csak 56 kg voltam, szinte semmi nem rakódott rám. Ez a képeket visszanézve is jól látható volt, mert a második csemetémmel a szülés elött 61 kg voltam. Tudom ez még mindig nem valami óriási súlyfelesleg, de én ügyeltem is rá, hogy ne 10-20 kg többletem legyen, amivel már küzdenie kell annak, aki felszedi.
Így bátran ajánlom olyanoknak, akik hozzám hasonlóan gyerekszülést követően a szoptatást befejezve ( én 1 évig szoptattam, ami nem tekinthető rossz eredménynek ) még fogyni vágynak, s olyanoknak is, akik gyermeket terveznek, s azt minél egészségesebben szeretnék vállalni.
Ez egy méregtelenítő kúra elsősorban, de jellegéből adódóan, a fogyás egy nem elhanyagolható hatása.

- Az én napi ritmusom a következő volt:

✿ reggeli hideg-meleg váltózuhany
✿ egy pohár csalántea
✿ reggeli séta friss levelek gyűjtésével egybekötve ( csalán, gyermekláncfű, zellerlevél, petrezselyemlevél, százszorzsép bimbó, ibolyavirág, gyermekláncfűbimbó, tyúkhúr, hagymalevelek ) Képek
✿ reggeli turmix készítés, fogyasztás
✿ délelötti zöldséglé
✿ ebédre gabonaleves, vagy zöldségleves készítése, fogyasztása
✿ kora délutáni gyümölcslé,
✿ chi-maschine gépen 15 perc eltöltése ( gericet mozgatja, életenergiával ( chi ) tölt fel, relaxációs hatású, de számos probléma kezelhető vele, de itt nem térek ki rá )
✿ délutáni tea
✿ vacsora

napközben lényegében mindig ittam, amikor éhes voltam, gyógyteákat mézzel is fogyasztottam





A kúra ötletét, sok elemét az akkor mégcsak 3. számát megjelentető
magazinból merítettem.

- 2009 tavasza -